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Espaço em Galiza para a prática da atenção plena na tradição do mestre budista zen Thich Nhat Hanh

18 de dezembro, Jornada de Atenção Plena online (Sangha en La Nube + Equipo Madre Tierra)

Prezados irmãos e irmãs,

Este domingo, 18 de dezembro, teremos a oportunidade duma prática online que aúna ecologia e espiritualidade. Durante a manhã haverá uma prática compartida da Sangha en La Nube e o Equipo Madre Tierra com diferentes práticas da nossa tradição, na companhia de irmãos e irmãs maiores da Ordem do Interser (ordem budista criada pelo mestre Thich Nhat Hanh que inclui leigos e monásticos).

Animamos a todos/as a participarem nesta jornada de prática com a sangha espanhola.

Abraço!


Para el próximo domingo 18 de diciembre os proponemos como meditación de cierre del año, una mañana de plena consciencia, junto con el equipo Madre Tierra Interser. Estará con nosotros nuestro hermano, Luis del Val, maestro del Dharma, para ofrecernos una charla que nos ayude a reflexionar sobre el modo en que consumimos habitualmente y durante las fiestas navideñas, y cómo podemos contribuir a hacer un consumo más sostenible y respetuoso con la Madre Tierra.

“Lo que consumimos”

Cuando hacemos daño al entorno nos hacemos daño a nosotros mismos;

cuando hacemos daño a otra persona nos hacemos daño a nosotros mismos.

Si estamos viendo el mundo a la luz del interser y la visión recta,

Podemos ver esto de forma inmediata. El ecosistema y nosotros,

Los seres humanos, no somos dos cosas diferentes.

Cuando matamos al ecosistema nos matamos a nosotros mismos.

Somos el ecosistema. El ecosistema es nosotros. Somos el planeta.

El planeta es nosotros. Cualquier daño que hagamos al entorno,

nos lo hacemos a nosotros mismos. Si los minerales, las plantas

y los animales no existieren, los seres humanos tampoco existiríamos.

Podemos estar aquí solo si ellos están aquí.

(Thích Nhất Hạnh: “Buenos ciudadanos”)
09:55 AcogidaLlegamos con holgura para relajarnos y calmarnos antes de comenzar nuestra mañana de atención plena
10:00 Meditación sentadaDisfrutaremos de una meditación guiada, sentada
10:30 Charla del Dharma e Introducción al Grupo de ProfundizaciónNuestro querido hermano y Maestro del Dharma Luis del Val, nos ofrecerá una charla inspiradora sobre el consumo e introducirá el Grupo de Profundización de Madre Tierra (que comenzará en enero de 2023)
11:00 Tocar la TierraHacemos algunas postraciones que nos conecten con nuestros ancestros familiares y espirituales y renueven nuestra aspiración con la Madre Tierra
Meditación de la fruta y SilencioBreve meditación para observar profundamente el Interser en una fruta de temporada de nuestra elección seguido de unos minutos de silencio
11:30 Compartir del DharmaTiempo para compartir nuestra experiencia
12:00 Cantos y despedidaGratitud y sonrisas
12:10 Meditación caminandoTras una breve introducción tendremos la oportunidad de salir a meditar caminando, fuera de pantalla😊

Te recomendamos que te conectes a las 09:50h por si se presentan dificultades para la conexión. Empezaremos a las 10h y terminaremos a las 12:10 aproximadamente.

Durante la meditación guiada mantendremos la sala cerrada para evitar distracciones; si llegases durante este rato de meditación puedes respirar en la sala de espera, y en cuanto termine la meditación guiada te daremos paso para que puedas unirte al resto de las prácticas.

El enlace para el encuentro es el siguiente, y será el mismo a lo largo de las próximas semanas:

https://us05web.zoom.us/j/87012536047?pwd=dHh0U1R5R0FBTkhMVkNNK2ZVL05mUT09

Contraseña:  b33mK8

ID de reunión: 870 1253 6047

Recibe un abrazo consciente, desde la Sangha en la Nube ☁🙏☁

Y el grupo Madre Tierra Interser

https://madretierrainterser.org/