Espazo para a práctica da atención plena na tradición do mestre budista zen Thich Nhat Hanh
1. Somos conscientes de que todas as xeracións dos nosos devanceiros e todas as futuras xeracións están presentes en nós. 2. Somos conscientes das expectativas que os nosos devanceiros, os nosos fillos e os seus fillos teñen de nós. 3. Somos conscientes de que a nosa alegría, paz, liberdade e harmonía son a alegría, paz, […]
A práctica de Tocar a Terra, coñecida tamén como reverencia profunda ou prostración, axúdanos a regresar á terra e ás nosas raíces, recoñecendo que non estamos sós senón conectados coa liñaxe de todos os nosos devanceiros familiares e espirituais. Tocando a terra, renunciamos á idea de que estamos separados e lembramos que formamos parte da […]
Os cinco adestramentos da plena consciencia representan a visión de todos os nosos devanceiros espirituais para unha espiritualidade e unha ética mundial. Son unha expresión concreta dun camiño de sabedoría e amor verdadeiro que leva á curación, a transformación e a felicidade para nós e para o mundo. Practicar os cinco adestramentos é cultivar un […]
