Estes encontros fazem-se no último sábado de mês em Vilas-Morgadáns (Gondomar), com o seguinte horário:
9:30 Acolhida
9:55 Canto da Manhã
10:00 Meditação Sentada guiada
10:30 Oferecimento de incenso
Tocar a Terra (Cinco Prostrações / Três Prostrações)
10:40 Gatha de abertura
Leitura de Cantos do Coração
Oferecimento de méritos
11:00 Meditação caminhando (Passeio meditativo) ou Movimento consciente
11:30 Almoço
12:00 Meditação do Serviço
13:30 Tempo de Lazer
14:00 Recitação das Cinco Contemplações
Jantar (primeiros 20 min. em silêncio)
Tempo de Lazer / Relaxação Profunda
15:30 Meditação caminhando (Passeio contemplativo) ou Alongamentos
16:30 Canto da Tarde
17:00 Recitação dos Cinco Treinos
17:30 Partilhar do Dharma
18:30 Meditação do Abraço
Canto e Despedida
18:45 Tempo de Lazer (Chá)
As atividades em cursiva desenvolvem-se em silêncio
Para a comodidade de todas as pessoas, nestes encontros os grupos são reduzidos: só temos capacidade para 8 pessoas. Por este motivo animamos-te a confirmar a assistência antes de vir para assegurar que haja sitio para todos, antes da sexta-feira previa à celebração.
A meditação do serviço faz-se normalmente no jardim. Recomendamos vir com roupa cómoda, que se poda manchar, assim como sapatos cómodos para o passeio, sombreiro para o sol, capa de chuva, guarda-chuvas… ou qualquer outra coisa que consideres para a tua comodidade.
Na atualidade dispomos de material de meditação para todos, mas se o desejas podes levar a tua própria almofada, banco ou cadeira para meditar. Também delegamos em cada um que venha com todo o necessário para sentir-se bem e confortável, assim como a responsabilidade de comentar as suas necessidades.
Durante o encontro oferecemos almoço e jantar para todos e todas. Podes nesse dia (ou qualquer outro momento) fazer um donativo à sangha para sufragar este custo com dinheiro, tempo de voluntariado ou materiais.
O endereço é A Portela, Vilas – Morgadáns (Gondomar). Podes escrever se preferes que partilhemos contigo a localização no WhatsApp.
