Querida familia,

O outro día compartiamos con vós a información para a charla do Dharma compartido polo mestre Goyo Hidalgo deste domingo, pois decirvos que tedes actualizado na publicación o enlace do vídeo para poder escoitalo cando desexedes:

http://terradepresencia.org/charla-do-dharma-la-sangha-la-joya-en-construccion-17-de-xaneiro/

Polo demáis achegámosvos a práctica para esta Semana 4 do Manual para a Plena Consciencia de Thay.

Lembrade que dispoñedes das semanas anteriores neste enlace:

http://terradepresencia.org/?s=manual+plena+consciencia

Sen máis enviamos unha cálida aperta e os mellores desexos para a fin de semana que comeza.

Feliz momento atento!

SEMANA 4

Lavarei os dentes coa man esquerda, para contrarrestar a ansiedade, o impulso de correr e correr.