Fazemos estes encontros de jeito presencial todas as sextas-feiras pela tarde, e também os sábados (exceto o último de mês em que celebramos o Dia de Atenção Plena). O lugar em que nos encontramos é numa pequena cabana em Vilas (Gondomar). Enviamos o dia anterior o material de prática por correio eletrónico para aquelas pessoas que não puderam assistir fisicamente.

O horário das sextas desenvolve-se assim:

19:00h Acolhida

19:25h Canto da Tarde

Meditação sentada

20:00h Leitura de Texto

20:10h Meditação caminhando

20:30h Partilhar do Dharma

21:00h Cantigas e Despedida

As atividades em cursiva desenvolvem-se em silêncio

O horário dos sábados desenvolve-se assim:

16:00h Acolhida

16:25h Canto da Tarde

Meditação sentada

17:00h Leitura de Texto

17:10h Meditação caminhando

17:30h Partilhar do Dharma

18:00h Cantigas e Despedida

As atividades em cursiva desenvolvem-se em silêncio

Recomendamos vir com roupa cómoda.

Na atualidade dispomos de material de meditação para todos e todas ainda que, se o desejas, podes levar o teu próprio zafu, banco ou cadeira para meditar. Também delegamos em cada um que venha com todo o preciso para sentir-se confortável, assim como a responsabilidade de comentar as suas necessidades.

Na cabana só temos capacidade para 8 pessoas. Por este motivo, pregamos confirmar a assistência antes de vir para assegurar que estejamos o melhor organizados possível. Obrigados!

O endereço é A Portela, Vilas — Morgadáns (Gondomar). Podes escrever-nos se preferes que compartamos contigo a localização.