{"id":4096,"date":"2020-08-01T19:47:00","date_gmt":"2020-08-01T19:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/terradepresencia.org\/toca-la-tierra-cinco-postraciones\/"},"modified":"2025-02-03T10:42:09","modified_gmt":"2025-02-03T10:42:09","slug":"toca-la-tierra-cinco-postraciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/terradepresencia.org\/es\/toca-la-tierra-cinco-postraciones\/","title":{"rendered":"Toca la Tierra (Cinco Postraciones)"},"content":{"rendered":"\n

La pr\u00e1ctica de Tocar la Tierra<\/em>, tambi\u00e9n conocida como reverencia profunda o postraci\u00f3n, nos ayuda a volver a la tierra y a nuestras ra\u00edces, reconociendo que no estamos solos, sino conectados al linaje de todos nuestros predecesores familiares y espirituales. Al tocar la tierra, renunciamos a la idea de que estamos separados y recordamos que formamos parte de la vida. <\/p>\n\n

Cuando tocamos la tierra, nos hacemos peque\u00f1os, con la humildad y la sencillez de un ni\u00f1o peque\u00f1o. Y tambi\u00e9n nos hacemos grandes, como los \u00e1rboles viejos que hunden sus ra\u00edces profundamente en la tierra. Cuando toques la tierra, permanece cerca de ella y perm\u00edtete ser ella: deja que la tierra te absorba. Cuanto m\u00e1s en contacto est\u00e9s, m\u00e1s te fundir\u00e1s con ella, m\u00e1s te convertir\u00e1s en nada para poder serlo todo. <\/p>\n\n

Para empezar esta pr\u00e1ctica, junta las palmas de las manos delante del pecho para formar una especie de flor de loto. Levanta las manos unidas hacia la frente, como se\u00f1al de que mente y cuerpo est\u00e1n unidos en este momento, y luego vuelve a llevarlas hacia el coraz\u00f3n para bajar lentamente el cuerpo hacia el suelo, hasta que los tobillos, los antebrazos y la cabeza descansen c\u00f3modamente en el suelo. Con la frente tocando el suelo, gira las manos con las palmas hacia arriba, abri\u00e9ndote a las Tres Joyas (el Buda, el Dharma y la Sangha). Inhala toda la fuerza y la estabilidad de la tierra y exhala con la intenci\u00f3n de liberarte de todo sufrimiento. <\/p>\n\n

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  1. Agradecido, me postro ante todas las generaciones de antepasados de mi familia….<\/em><\/em><\/li>\n<\/ol>\n\n

    Veo a mi madre y a mi padre, su sangre, su carne y su vitalidad circulando por mis venas y nutriendo todas y cada una de mis c\u00e9lulas. M\u00e1s all\u00e1 de ellos, veo tambi\u00e9n a mis cuatro abuelos. A trav\u00e9s de m\u00ed fluye la vida, la sangre, la experiencia, la sabidur\u00eda, la felicidad y la tristeza de todas las generaciones que me han precedido. Abro mi coraz\u00f3n, mi carne y mis huesos y me dejo impregnar por la energ\u00eda de intuici\u00f3n, amor y experiencia que me han transmitido mis antepasados. Veo que mis ra\u00edces proceden de mi padre, de mi madre, de mis cuatro abuelos y de todos mis antepasados. Son s\u00f3lo una continuaci\u00f3n de este linaje ancestral. S\u00e9 que los padres siempre quieren y apoyan a sus hijos y nietos, aunque, debido a multitud de dificultades, no siempre puedan expresarlo de la forma adecuada. Como prolongaci\u00f3n de mis antepasados, dejo que su energ\u00eda fluya a trav\u00e9s de m\u00ed y pido su apoyo, protecci\u00f3n y fuerza. <\/p>\n\n

      \n
    1. Agradecido, me postro ante todas las generaciones de antepasados de mi linaje<\/em> espiritual.<\/em><\/li>\n<\/ol>\n\n

      Me veo a m\u00ed misma en mis maestros, que me muestran el camino del amor y la comprensi\u00f3n, la forma de respirar, sonre\u00edr, perdonar y vivir profundamente en el momento presente. A trav\u00e9s de Thay veo a todos los maestros de innumerables generaciones, a todos los bodhisattvas y al Buda Sakyamuni, que inici\u00f3 mi familia espiritual. Abro mi coraz\u00f3n y mi cuerpo para recibir la energ\u00eda de comprensi\u00f3n, amor compasivo y protecci\u00f3n amable del Buda, el Dharma y la Sangha a lo largo de muchas generaciones. Soy la continuaci\u00f3n del Buda, el Dharma y la Sangha. Pido a mis antepasados espirituales que me transmitan su fuente infinita de energ\u00eda, paz, estabilidad, comprensi\u00f3n y amor. Hago el voto de practicar con la intenci\u00f3n de transformar mi sufrimiento y el sufrimiento del mundo y de transmitir la energ\u00eda de mi linaje espiritual a las futuras generaciones de practicantes. <\/p>\n\n

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      1. Agradecido, me postro ante este lugar y ante todos los antepasados que lo hicieron posible<\/em>…<\/em><\/li>\n<\/ol>\n\n

        Siento que formo parte de este lugar y tambi\u00e9n me siento alimentada y protegida por \u00e9l y por todos los seres vivos que han estado aqu\u00ed; sus esfuerzos han hecho posible que hoy viva aqu\u00ed. Veo a mis antepasados que convirtieron este lugar en un refugio para nosotros gracias a su talento, perseverancia y amor; a quienes dedicaron sus vidas a construir escuelas, hospitales, carreteras… y a proteger los derechos humanos, desarrollar la ciencia y la tecnolog\u00eda, y perseguir la libertad y la justicia social. Me veo conectada con mis antepasados, que vivieron en este lugar durante tanto tiempo en paz y armon\u00eda con la naturaleza, cuidando de sus monta\u00f1as, bosques, animales, plantas y minerales. Siento la energ\u00eda de este lugar impregnando mi cuerpo y mi alma, acept\u00e1ndome, sosteni\u00e9ndome. Me comprometo a hacer todo lo que est\u00e9 en mi mano para transformar la violencia, el odio y la ilusi\u00f3n que a\u00fan est\u00e1n muy arraigados en la conciencia de esta sociedad, para que las generaciones futuras puedan tener mayor seguridad, alegr\u00eda y paz, y pido el apoyo y la protecci\u00f3n de este lugar. <\/p>\n\n

          \n
        1. Agradecido y compasivo, me postro y transmito mi energ\u00eda para los seres que amo<\/em>.<\/em><\/li>\n<\/ol>\n\n

          Ahora quiero transmitir toda la energ\u00eda que he recibido a mi padre, a mi madre, a todos los que quiero, a todos los que han sufrido y se han preocupado por m\u00ed y por mi bienestar. S\u00e9 que en mi vida no fui lo suficientemente consciente. Tambi\u00e9n s\u00e9 que aquellos a los que quiero han tenido multitud de dificultades y han sufrido por no haber tenido la suerte de disfrutar de un entorno que favoreciera su pleno desarrollo. A todos ellos les deseo salud y felicidad. Transmito mi energ\u00eda a todos ellos para que puedan sonre\u00edr y sentir la alegr\u00eda de estar vivos. S\u00e9 que cuando ellos son felices, yo tambi\u00e9n lo soy. Rezo por todos mis antepasados, tanto de mi linaje familiar como espiritual, y dirijo mi energ\u00eda a todos ellos como forma de protegerlos y apoyarlos. Soy uno con todos los que amo. <\/p>\n\n

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          1. Agradecido, me postro de forma comprensiva y compasiva con la intenci\u00f3n de reconciliarme con todos aquellos que me han hecho sufrir<\/em>.<\/em><\/li>\n<\/ol>\n\n

            Abro mi coraz\u00f3n y env\u00edo mi energ\u00eda amorosa y compasiva a todos los que me han hecho sufrir, han destruido parte de mi vida y de la vida de los que amo. Ahora s\u00e9 que esas personas han experimentado mucho sufrimiento y que sus corazones estaban llenos de pena, ira y odio. S\u00e9 que quiz\u00e1 fueron desafortunadas, que nunca tuvieron la suerte de que alguien las quisiera o se preocupara por ellas. La vida y la sociedad les causaron muchas dificultades, y no fueron guiados por el camino de una vida consciente, acumulando ideas equivocadas sobre la vida o sobre m\u00ed. Ruego a mi familia y a mis antepasados espirituales que les env\u00eden su energ\u00eda de amor y protecci\u00f3n, para que sus corazones puedan transformarse hasta que experimenten la alegr\u00eda de vivir, para que dejen de hacerse sufrir a s\u00ed mismos y a los dem\u00e1s. Consciente de su sufrimiento, no quiero seguir albergando ning\u00fan sentimiento de odio o ira hacia ellos. No quiero hacerles sufrir. Hacia ah\u00ed oriento mi energ\u00eda amorosa y comprensiva, pidiendo la ayuda de todos mis antepasados. <\/p>\n\n

              \n
            1. Agradecido y compasivo, me postro ante mis antiguas ra\u00edces espirituales<\/em>.<\/em><\/li>\n<\/ol>\n\n

              Me veo a m\u00ed mismo como un ni\u00f1o peque\u00f1o que asiste a la Santa Misa en la iglesia. Veo al sacerdote y a los feligreses. S\u00e9 que la comunicaci\u00f3n con ellos era compleja y que no recib\u00eda mucha alegr\u00eda ni alimento de aquellos servicios religiosos. Debido a la falta de comuni\u00f3n y entendimiento entre mi familia espiritual y yo, dej\u00e9 de asistir a la iglesia, perdiendo el contacto con mis antepasados espirituales. Ahora s\u00e9 que en mi tradici\u00f3n espiritual tambi\u00e9n hay joyas, y que la vida espiritual de mi tradici\u00f3n ha contribuido a la estabilidad, la alegr\u00eda y la paz de mis antepasados durante muchas generaciones. Quiero volver a ellos para descubrir de nuevo los grandes valores espirituales de mi tradici\u00f3n, para mi propio alimento y el de mis hijos, y el de los hijos de mis hijos. Quiero volver a conectar con mis antiguos antepasados espirituales para que su energ\u00eda espiritual pueda volver a fluir libremente dentro de m\u00ed. Considero a Jes\u00fas, Mar\u00eda, San Francisco de As\u00eds, la Madre Teresa de Calcuta y muchos otros mis antepasados espirituales y me postro ante ellos en este momento, el \u00fanico momento que realmente cuenta. <\/p>\n\n

              \n\n

              Para m\u00e1s informaci\u00f3n, puedes consultar los siguientes libros:<\/p>\n\n

              Ense\u00f1anzas sobre el amor<\/em>, por Thich Nhat Hanh<\/p>\n\n

              Felicidad<\/em>, por Thich Nhat Hanh<\/p>\n\n

              Cantos del coraz\u00f3n<\/em>, por Thich Nhat Hanh<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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