El sonido de la campana es la voz de nuestro Buda interior, que representa la capacidad de estar atento y ser compasivo. O\u00edr el sonido de la campana es o\u00edr la voz de la comprensi\u00f3n y la compasi\u00f3n en nuestro interior, que nos llama a casa y nos recuerda la necesidad de estar en paz con nosotros mismos y con el mundo.<\/p>\n\n
Cuando o\u00edmos el sonido de la campana, nos quedamos quietos en silencio, relajamos el cuerpo y tomamos conciencia de nuestra respiraci\u00f3n. Lo hacemos de forma natural y alegre, desprovista de tensi\u00f3n y solemnidad. Hay momentos en los que, aunque nuestro cuerpo est\u00e9 en casa, nosotros no lo estamos. Nuestra mente est\u00e1 en todas partes, pero la campana puede devolver la mente al cuerpo.<\/p>\n\n
En nuestra tradici\u00f3n no hablamos de \u00abtocar\u00bb la campana, sino de \u00abinvitar a la campana\u00bb. Por eso llamamos \u00abmaestro campanero\u00bb a la persona que invita a la campana e \u00abinvitador\u00bb a la madera utilizada para invitar a la campana. Es importante aprender a invitar a la campana. Cuanto m\u00e1s estables, despiertos, libres y atentos estemos, m\u00e1s ayudar\u00e1 el sonido de la campana que invitemos a quienes la escuchen a conectar con lo m\u00e1s profundo de su ser.<\/p>\n\n
Para invitar a la campana, lo primero que hay que hacer es inclinarse ante ella. La campana es como un amigo que te ayuda a conectar tu mente con tu cuerpo. Inspira y espira conscientemente mientras invitas a la campana a sonar. Si no est\u00e1s plenamente presente, aqu\u00ed y ahora, ser\u00e1 dif\u00edcil que llegues a ser un buen maestro campanero. Entonces, despu\u00e9s de inspirar y espirar dos veces mientras recitas el siguiente gatha, est\u00e1s listo para tocar la campana:<\/p>\n\n
\nCon cuerpo, palabra y mente en perfecta unidad<\/p>\n\n\n\n
Env\u00edo mi coraz\u00f3n con el sonido de esta campana.<\/p>\n\n\n\n
Que los que lo oigan despierten del olvido<\/p>\n\n\n\n
y trasciendan toda ansiedad y sufrimiento.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n
Empieza haciendo un peque\u00f1o sonido para despertar la campana. Es importante decirle a la campana y a la gente que la campana va a sonar pronto para que est\u00e9n plenamente presentes. Puedes inspirar y espirar para darles tiempo suficiente para que est\u00e9n preparados para o\u00edr el sonido completo de la campana. Luego invitas a la campana a emitir un sonido completo. Inhala y exhala profundamente tres veces, mientras recitas en silencio el siguiente gatha:<\/p>\n\n
\nEscucha, escucha<\/p>\n\n\n\n
este maravilloso sonido me lleva de vuelta a mi verdadero hogar.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n
\n\nPara m\u00e1s informaci\u00f3n, puede consultar los siguientes libros:<\/p>\n\n
La felicidad (Thich Nhat Hanh)<\/em><\/p>\n\n
Plantar semillas (Thich Nhat Hanh)<\/em><\/p>\n\n
Y tambi\u00e9n estos v\u00eddeos cortos:<\/p>\n\n