{"id":3179,"date":"2020-06-21T09:08:06","date_gmt":"2020-06-21T09:08:06","guid":{"rendered":"https:\/\/terradepresencia.org\/la-sangha\/"},"modified":"2025-08-26T10:59:55","modified_gmt":"2025-08-26T10:59:55","slug":"la-sangha","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/terradepresencia.org\/es\/la-sangha\/","title":{"rendered":"La Sangha"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n

\u00bfQu\u00e9 es una Sangha?<\/strong><\/em><\/p>\n\n

Una sangha es una comunidad. Disponemos de una caba\u00f1a y un hermoso jard\u00edn para disfrutar de un refugio en el que aprender y consolidar la pr\u00e1ctica de la atenci\u00f3n plena, la conciencia plena (tambi\u00e9n llamada mindfulness): practicamos para vivir cada tarea del d\u00eda como si fuera una meditaci\u00f3n en s\u00ed misma. Esta atenci\u00f3n plena nos permite transformar el sufrimiento y cultivar la alegr\u00eda y la felicidad en cada momento.<\/strong>.<\/p>\n\n

Es un espacio horizontal. Esto significa que entre nosotros no hay ni maestros ni aprendices; nos ayudamos mutuamente mediante la presencia y el compartir.<\/p>\n\n

\u00bfCu\u00e1l es la tradici\u00f3n de la sangha?<\/em><\/strong><\/p>\n\n

La sangha est\u00e1 vinculada a la tradici\u00f3n de Plum Village fundada por el maestro \u00abzen\u00bb Thich Nhat Hanh<\/strong> (a quien llamamos cari\u00f1osamente Thay<\/strong>), que impuls\u00f3 lo que hoy se conoce como Budismo Aplicado (originalmente llamado Budismo Comprometido). Sin embargo, no es necesario ser budista para formar parte de la sangha.<\/p>\n\n

Este espacio est\u00e1 abierto a personas de todas las culturas, edades, sexos, condiciones econ\u00f3micas y sociales<\/strong>… Lo \u00fanico que se necesita para formar parte de ella es inter\u00e9s por esta forma de vida.<\/p>\n\n

\u00bfC\u00f3mo funciona una sangha?<\/em><\/strong><\/p>\n\n

En el \u00abZen\u00bb, a veces oir\u00e1s esta expresi\u00f3n: nada que hacer, ning\u00fan lugar adonde ir<\/em>. Eso es lo ideal, pero puede ser bastante dif\u00edcil cuando no tienes la pr\u00e1ctica necesaria (habilidad, constancia, solidez) y ah\u00ed es donde puedes fortalecerte con la Sangha. En ella aprendemos a utilizar algunas herramientas que, con nuestra perseverancia y el apoyo de los dem\u00e1s, permiten que la plenitud se instale en nosotros y nosotras un poco m\u00e1s cada d\u00eda.<\/p>\n\n

Practicamos el silencio, la meditaci\u00f3n sentada, caminamos, cantamos, compartimos el Dharma (hablamos y escuchamos a los dem\u00e1s con compasi\u00f3n sobre los acontecimientos de la vida), leemos, comemos, bebemos t\u00e9, damos gracias a la vida y a los antepasados, re\u00edmos, lloramos… y, en general, compartimos la alegr\u00eda de vivir que nos anima a continuar en el Camino.<\/strong><\/p>\n\n

\u00bfEs necesaria tener alguna experiencia previa?<\/em><\/strong><\/p>\n\n

No, ni un poco, s\u00f3lo necesitas la voluntad de comprometerte con el resto de la sangha. Nos gusta definir este espacio como una peque\u00f1a familia<\/strong> en la que podemos compartir los logros de cada semana, as\u00ed como las frustraciones de lo que a\u00fan estamos aprendiendo. Sentirse apoyado y apoyar a<\/strong> los dem\u00e1s.<\/p>\n\n

Todos podemos contribuir a la energ\u00eda que nutre a la comunidad, independientemente de que hayamos acumulado m\u00e1s o menos horas de pr\u00e1ctica. Cada uno, seg\u00fan sus experiencias, puede aportar algo valioso y \u00fanico a la sangha<\/strong>.<\/p>\n\n

\u00bfQui\u00e9n puede participar en las reuniones de la sangha?<\/em><\/strong><\/p>\n\n

De momento s\u00f3lo podemos ofrecer el espacio de pr\u00e1ctica para adultos, ya que a\u00fan no hay condiciones para recibir a ni\u00f1os, pero nos gustar\u00eda que con el tiempo formaran parte de la comunidad. Con esa peque\u00f1a restricci\u00f3n, estamos abiertos a cualquier persona interesada en la pr\u00e1ctica<\/strong>, en la medida en que las limitaciones de espacio lo permitan.<\/p>\n\n

\u00bfQu\u00e9 hago si quiero venir a la sangha?<\/em><\/strong><\/p>\n\n

\u00a1Contacta con nosotros!<\/p>\n\n

La caba\u00f1a de Vilas tiene actualmente capacidad para 8 personas<\/strong> . Por eso te agradecer\u00edamos que nos comunicaras cu\u00e1ndo te gustar\u00eda venir a las reuniones, para<\/strong> garantizar que haya sitio para todos, que estemos lo m\u00e1s c\u00f3modos posible y que nadie se quede fuera.<\/p>\n\n

Para facilitar la participaci\u00f3n de cualquier persona interesada, nos reunimos todos los jueves y viernes<\/strong> por la tarde<\/a>y celebramos una Jornada completa de Mindfulness<\/a> el \u00faltimo s\u00e1bado de cada mes.<\/p>\n\n

\u00bfTengo que llevar algo?<\/em><\/strong><\/p>\n\n

Gracias a la generosidad de todos los que componen la sangha, de momento tenemos mantas, cojines de meditaci\u00f3n o sillas para todos, pero si lo prefieres puedes venir con tu propio material de meditaci\u00f3n.<\/p>\n\n

En las reuniones semanales recuerda venir con ropa c\u00f3moda<\/strong>. Para las reuniones mensuales, recomendamos leer esta secci\u00f3n<\/a> para que la jornada sea lo m\u00e1s c\u00f3moda posible para todos. Delegamos en cada uno la responsabilidad de comunicar sus propias necesidades para el buen desarrollo de las reuniones.<\/p>\n\n

\u00bfCu\u00e1ndo nos encontramos?<\/em><\/strong><\/p>\n\n

Celebramos varios tipos de reuniones: Sangha semanal, Compartir con la Sangha y D\u00eda de la atenci\u00f3n plena<\/a>.<\/p>\n\n

La sangha semanal (jueves y viernes en Vilas, Gondomar) es un breve tiempo de reuni\u00f3n para que nosotros, los hermanos y hermanas de la sangha, encontremos un refugio en el que descansar y fortalecer nuestra semilla de despertar<\/strong>.<\/p>\n\n

Por otro lado, cada \u00faltimo s\u00e1bado de mes, celebramos el D\u00eda de Atenci\u00f3n Plena (en Vilas, Gondomar). En ella profundizamos en las pr\u00e1cticas con mayor intensidad y silencio, aprovechando y sosteniendo la energ\u00eda de toda la comunidad.<\/p>\n\n

Adem\u00e1s, a veces celebramos un encuentro llamado Compartiendo con la Sangha, en el que disfrutamos de un tiempo de no-pr\u00e1ctica, colaborando en tareas de voluntariado, celebrando fiestas, cenas… Estas actividades est\u00e1n abiertas a personas de todas las edades afines a la sangha.<\/p>\n\n

\u00bfHay que pagar algo para estar en la sangha?<\/em><\/strong><\/p>\n\n

La vida es muy generosa con nosotros, y ha puesto a nuestra disposici\u00f3n un hermoso Jard\u00edn donde podemos compartir la pr\u00e1ctica con los dem\u00e1s, \u00a1porque vino gratis y gratis lo ofrecemos!<\/p>\n\n

Los gastos que debemos asumir para mantener la comunidad son pocos, pero siguen existiendo<\/strong>. Entre estos gastos se encuentran algunos relacionados con la p\u00e1gina web, peque\u00f1os materiales o la comida y cena de las Jornadas de Atenci\u00f3n Plena. Tambi\u00e9n aspiramos a hacer algunas mejoras, como adquirir una campana grande, y ser\u00eda estupendo poder conseguirlo gracias a la generosidad de todos y cada uno.<\/p>\n\n

La pr\u00e1ctica de la generosidad (Dana) forma parte de los entrenamientos <\/a>propuesta por el maestro Thich Nhah Hanh para una \u00e9tica mundial. Por este motivo, y tal y como recomienda Plum Village, durante las reuniones siempre tendr\u00e1s a tu disposici\u00f3n una caja en la que podr\u00e1s contribuir econ\u00f3micamente con lo que quieras y cuando quieras. Esto es algo que queda a criterio de cada uno, sabiendo que estamos aqu\u00ed para responder a cualquier pregunta o propuestas.<\/p>\n\n

Si lo prefieres, tambi\u00e9n puedes ayudar a la sangha con aportaciones materiales o dedicando tiempo voluntario al jard\u00edn. Para cualquiera de estas opciones, habla con nosotros y te comentaremos la disponibilidad.<\/p>\n\n

Nos gustar\u00eda comentar que ninguna persona de la sangha recibe dinero por las reuniones<\/strong>, y que todas las contribuciones recibidas se destinan al mantenimiento de la sangha. Del mismo modo, nos comprometemos a presentar las cuentas mensuales con transparencia para que todo el mundo pueda implicarse en la mejora del espacio.<\/p>\n\n

Estamos a vuestra disposici\u00f3n,<\/p>\n\n

Los hermanos y hermanas de la Sangha.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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