{"id":3124,"date":"2020-06-20T10:35:44","date_gmt":"2020-06-20T10:35:44","guid":{"rendered":"https:\/\/terradepresencia.org\/dia-de-atencion-plena\/"},"modified":"2023-02-19T09:33:01","modified_gmt":"2023-02-19T09:33:01","slug":"dia-de-atencion-plena","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/terradepresencia.org\/es\/dia-de-atencion-plena\/","title":{"rendered":"D\u00eda de Atenci\u00f3n Plena"},"content":{"rendered":"\n

Estas reuniones tienen lugar el \u00faltimo s\u00e1bado de cada mes<\/strong> en Vilas-Morgad\u00e1ns(Gondomar<\/strong>), con el siguiente horario:<\/p>\n\n

9:00 Bienvenida<\/p>

9:25 Canto de la ma\u00f1ana<\/a><\/em><\/p>

9:30 Meditaci\u00f3n sentada guiada<\/a><\/em><\/p>

10:00 Ofrenda de incienso<\/em><\/p>

Tocar la tierra(Cinco postraciones<\/a><\/em> \/ Tres<\/a> postraciones)<\/em><\/p>

10:10 Gatha de apertura<\/em><\/p>

Lectura de Cantos del Coraz\u00f3n<\/em><\/p>

Ofrecimiento de<\/em> m\u00e9ritos<\/em><\/p>

10:30 Meditaci\u00f3n caminando (Paseo meditativo)<\/a><\/em><\/p>

11:00 Almuerzo<\/p>

11:30 Meditaci\u00f3n del Servicio<\/em><\/p>

13:30 Tiempo libre<\/p>

14:00 Recitaci\u00f3n de las Cinco Contemplaciones<\/a><\/em><\/p>

Comida<\/em> (primeros 20 min. en silencio)<\/p>

Tiempo libre \/ Relajaci\u00f3n profunda<\/p>

16:00 Meditaci\u00f3n caminando<\/a> (paseo contemplativo)<\/em><\/p>

17:00 Canto de la tarde<\/a><\/em><\/p>

Meditaci\u00f3n sentada<\/a><\/em><\/p>

17:30 Recitaci\u00f3n de los Cinco Entrenamientos<\/a><\/em><\/p>

18:00 Compartir el Dharma<\/p>

19:00 Meditaci\u00f3n del Abrazo<\/p>

Canto y despedida<\/p>

19:15 Tiempo libre (t\u00e9)<\/p>Las actividades en cursiva se realizan en silencio<\/em><\/cite><\/blockquote>\n\n

<\/div>\n\n

Para comodidad de todos, estas reuniones son reducidas: solo tenemos capacidad para 7 personas<\/strong>. Por este motivo, te animamos a que confirmes tu asistencia antes de venir para asegurarnos de que hay sitio para todos antes del viernes anterior a la celebraci\u00f3n.<\/p>\n\n

El servicio de meditaci\u00f3n suele celebrarse en el jard\u00edn. Te recomendamos que vengas con ropa c\u00f3moda que se pueda manchar, as\u00ed como calzado c\u00f3modo para el paseo, un sobrero para el sol, chubasquero, paraguas… o cualquier otra cosa que consideres c\u00f3moda.<\/p>\n\n

Hoy en d\u00eda disponemos de material de meditaci\u00f3n para todos, pero si lo deseas puedes traer tu propio coj\u00edn, banco o silla para meditar. Tambi\u00e9n delegamos en cada persona que venga con todo lo necesario para sentirse bien y c\u00f3modo, as\u00ed como la responsabilidad de comentar sus necesidades.<\/p>\n\n

Durante la reuni\u00f3n ofrecemos almuerzo y comida para todos y todas. Ese d\u00eda (o en cualquier otro momento) puedes hacer un donativo a la sangha para sufragar este coste con dinero, tiempo de voluntariado o materiales.<\/p>\n\n

La direcci\u00f3n es A Portela, Vilas – Morgad\u00e1ns (Gondomar). Puedes escribirnos si prefieres que compartamos la ubicaci\u00f3n contigo por WhatsApp.<\/p>\n\n