Espazo para a práctica da atención plena na tradición do mestre budista zen Thich Nhat Hanh
Cuanto más quiero controlar la situación, peor… Hay un camino marcado por el cual todo fluye Que ese CAMINO es a ciegas Que la Vida me da más y mejor de lo que me espero El Miedo es como una tela a traspasar… No hay que temer al MIEDO en el cuerpo, solo se expresa… […]
Una “cuesgunta” es una pregunta tan directa que no necesita interrogante. Hace algún tiempo (no mucho) me cuestionaba acerca de la meditación. Quizás tú hayas llegado hoy hasta aquí por la misma razón. Por eso comparto contigo las “prospuestas” que daría a mi yo del pasado. Una “prospuesta” es una respuesta útil y directa: práctica. […]
Cada día veo la vida fugarse ante mí. Sé que este puede ser el último día y, a la vez, sé que he estado navegando la vida desde siempre y hasta siempre. Sé que antes de ser Yo, ya estaba en mi hermano, en mi madre, en mi padre, en mis tíos y tías, […]
“O día que me din conta da velocidade dos meus pensamentos e accións foi un gran día.”
-Calma… -Por qué me cuesta? -Porque tienes fuego, debes aprender a calmar ese fuego. Ese fuego te permite evolucionar, brillar, hacer cosas increíbles! …cocina a fuego lento. […] -A veces veo rayos luminosos… Otras me oscurezco un poco. -Coge la cuerda y camina. Agárrate a la cuerda, y camina. Nada más. Sigue. Paso a paso. […]
-¿Estás presente? -A veces lo intento. -No -A veces sí. -Pocas veces. -Vale, dame pautas muy concretas, por favor. -No desear. -Dejar de desear. -Sí. […] -Debo resignarme? -Para nada, lo que tienes es que caminar. -El caso es que mi cuerpo se cansa cuando camino. -Eso es una señal, de que quizás puedas emprender […]
